白酒到底增肥还是减肥，答案：减肥。但是白酒只是饮酒者的一个参考因素，建议减少和控制饮酒量，比较有利于健康减肥。要注意搭配正确的减肥饮食，才能达到减肥的效果。

答：

1、白酒受到饮酒限制、它的量级控制及其中的糖精减少了摄入热量，所以不会导致增肥。

2、白酒含有较多的抗氧化物质，有助于调节新陈代谢，对减肥效果有非常重大的帮助。

3、医学专家认为，白酒在30度以下、30～50度，50度以上时，它的功效也不一样，酒量要合理控制，建议女性单次饮用白酒不要超过50ml，如果超出此范围，可能对减肥无益，且难以预测可能达到的恶性后果。

从以上可以看出，白酒可以帮助减肥，但摄入量要控制在适当范围内，也就是说“适量饮用”，才能有利于减肥，所以，减肥者不仅要控制饮食摄入量，更要把控饮酒量，才能达到减肥的目的。

长期饮酒，会对身体有一定的危害，所以要量力而行，在减肥的同时也要做好自我保护，避免给自己祸害。

未来，饮酒减肥也许会更加易操作，科学把控比较严格，更简单。

根据目前最新的养生资讯来看，添加不同植物类酒精，比如莱姆和千日红，会增加酒中的抗氧化物质，让饮用者更容易更安全的减肥。