备孕期间炖什么汤最好，宝宝准备入世，母亲营养是至关重要的，炖汤可以让母亲获得更多的营养。备孕期间炖汤最好选择药材汤，具有益气养血、健胃消食以及补肺益母等功效，可以帮助准妈妈保持健康，如莲子鸡汤、芡实瘦肉汤等。

1.备孕期间炖汤最好炖一些清淡的汤，丰富营养的有冬瓜排骨汤、莲子竹笙汤、银耳百合汤以及银耳枸杞汤等。

2.备孕期间，宝妈们要注意饮食尤其是饮食均衡，补充各种营养成分，特别是准备自己和宝宝注射疫苗时要保持充足。

3.备孕期间，保持心情舒畅，避免精神紧张，适当锻炼可以增强体质，建立良好的心理状态，以适应孕期动荡的讯号，加强抗病能力。

4.备孕期间最好不要吃重口味食品，也不要喝太多茶，可以根据个人具体性状来选择养生食材，如大枣、桂圆、山药、茯苓、莲子、百合、枸杞、黑米等。

5.除了正常的膳食外，妊娠期预防产科疾病也要尽量多摄入食物富含DHA、EPA及维生素A和维生素D，如冷水鱼，各类植物油，以及绿叶蔬菜、肝脏等。