巴戟天九蒸九晒如何制作， 巴戟天九蒸九晒可分为九步，以下为制作方法：1.猪里脊入锅加一半的水蒸熟；2.捞出沥干水份；3.放入剩下水中蒸熟；4.捞出，把表面腌抹上蒜片、香葱、姜碎；5.放入调味料：老抽、生抽、米酒、盐、鸡精；6.把上一步的调味料抹匀；7.放入烤盘，于220度烤30~40分钟；8.把糖片加在上面，烤5~10分钟；9.撒上香葱芫荽即可。

1. “巴戟天九蒸九晒” 是我国西北面菜里非常受欢迎的一道菜，制作的主要食材为面粉、葱、鸡蛋、糖等。

2. 制作步骤：

(1) 将面粉、切碎的葱放在一起，用开水冲淀，捣制成一个硬度稍见黏的面团。

(2) 将鸡蛋和糖以适当的比例调和成蛋液。

(3) 面团分段，然后打成圆片，在圆片的边缘揉一条缝，之后将鸡蛋液倒入，再把边缘捏起来，擀成厚薄均匀的圆饼。

(4) 将圆饼蒸熟即可，一般蒸15分钟即可。

3. 巴戟天九蒸九晒不仅具有香甜可口的口感，还具有补肾胃，调理脾胃等功效，能够强身健体，让人从营养角度上得到满足，也是许多养生保健的年轻朋友的必选之选。

4. 养生保健除了以上烹调方式外，大家还可以结合最近的养生资讯，常温可以均衡饮食，经常参与有氧运动，坚持每天定时睡眠等，保持充足的睡眠，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，可以共同做到身体健康。