少精是什么意思， 少精是指在材料或加工上没能达到最佳或所预期的标准。也可以说是完成事情的效果没有达到目前的期望。

1.“少精”是形容男性精子活动减少，精索静脉曲张的俗称。

2.养生既是希望保持身体健康，也是满足心理需求，所以：

①首先要在饮食和日常作息的调节上，坚持规律作息，保证充足的睡眠。

②适度体育锻炼，更加注重冥想，细致地调节自己的情绪。

③合理控制日常负担，避免过度劳累。

④进行养生保健，比如走路、武术、老年瑜伽等慢性锻炼，可以食疗、药热等保健措施。

⑤保护自己，避免接触有害物质。

3.目前，一些公众号和养生app都提供有关养生的资讯，了解身体的健康的状况，例如：

每日推荐健康食谱、燃脂运动、医院订单等，大大提高养生及早期预防的科学性和个性化程度。

也可参看营养师的科学运动意见和营养师的健康饮食建议，让自己时刻保持健康，有利于早期发现、早期治疗、早期恢复等。