如何判断自己擅长的领域，最简单的方法就是接受一个测试，根据自己的成绩来划分自己的擅长领域。你也可以根据自己经常参与的活动或者有经验的东西来判断自己擅长的领域。

1、从事特定工作，不管是技术性还是非技术性，大家都有其特定的技能，一般来说，遇到问题，大家都会很快想到特定的解决方案。

如果在解决问题的过程中，发现自己能够轻易的解决这些问题，并且解决的质量也比较出众，就说明自己在该领域有一定的技术基础和能力。

2、再者对某领域的了解和学习过程也可以作为一种反馈，如果在学习的过程中，发现自己感兴趣，并且很快就可以了解和学习到很多东西，那么也表明自己在这个领域具有一定的技能。

3、有人提出应该通过做实验找出自己擅长的领域，就像中学生写实验报告一样，做一些简单的实验，并且系统的分析一个一个的实验原因结果，反复重复三四次，就可以从中找出经常出现的解决办法。

4、可以观察自己完成某项任务的时间，如果发现完成相同的任务所花费时间较短，并且表现也不错，说明自己对于该任务有一定的能力，可以借此发现自己擅长的领域。

5、还有人提出直接询问自己的好友，他们对自己的了解比较多，经常能够发现别人眼中看不到的自己的优点，可以向好友多询问一些事情，有助于让自己做出更好的评估。

6、养生是一种自我管理，在养生上改变自己的生活习惯，可以调节心态。

养生促进健康平衡，可以减轻身体紧张，通过科学的方法，促进健康。

可以尝试合理饮食，加强锻炼，保持心理状态良好，更加关注自己的身体，多和朋友叙友，这些都能提升自己的身心状态。

未来，可以利用新技术，更好的研究每个人个体的养生需求，通过这些最新的技术，可以更好的得到养生知识，改善自己的健康状况。