咋样炖鸽子汤补身体，首先把鸽子洗净，然后用适量的料酒和生抽腌制片刻。再把姜丝、葱段加入锅中，加入一点油，把鸽子开始炒片刻，再加入肉汤、料酒、生抽、老抽等烹调，加入香菇、芹菜等，放入适量的盐，最后放入适量的菊粉即可。炖鸽子汤补身体可补气养血，加快新陈代谢，改善贫血病及恢复气血运行。

1.炖鸽子汤补身体：

鸽子肉补血补气，可调理气血循环，滋阴润燥，补血生津，能滋润肌肤，血色绛紫，提高免疫力，祛风解热，健脾益胃，可治肝肾阴虚，也有抗衰老的作用。

2.煲仔鸡大豆炖鸽子是清补之汤，以肉汤炖熟，搭配大豆量控制，具有补充体力的作用。

冬季养生，可以食用这道汤，凉心安神，祛风温中，全家滋阴润燥，可缓解气血不足，增强体质，延缓衰老，老少皆宜。

3.最新养生资讯：

近期有学者提出，综合补充营养，加强锻炼，保持良好的安全卫生习惯，科学调节生活作息，才是最有效的养生方法。

多吃新鲜蔬菜肉类，每天坚持散步，坚持做深呼吸，拥有良好的心态，努力保持心理平衡，这样就能健康养生，有效减缓衰老过程。