女人油尽灯枯症状表现，女人油尽灯枯症状表现是神经衰弱、头晕、头痛、心悸、乏力、睡眠不好。

1、女人油尽灯枯症状表现：

女性患有油尽灯枯症（熬夜），会出现多种症状，其中最常见的是失眠，眼部疲劳无力，脸部浮肿、黑眼圈加深，肌肤干燥粗糙，活动力减退等。

2、养生之道：

养生无外乎生活规律和营养摄取。

要保持正常的作息时间，每天早睡早起，晚饭搭配少量的全谷类，睡前饮用热牛奶，尽量不要熬夜，养成正确的节食习惯，吃些清淡的食物，并补充水分，如在早晚进行量身的运动。

清洗时建议使用温和的洗面奶，定期在医院进行眼部检查。

当出现异常时，尽快到医院检查，并给予及时有效的治疗。

3.最新资讯：

近期，《中国护士》杂志发布了一项研究报告指出，日常生活中，保持正常饮食、健康的作息、打开居家通风窗户采光等措施，可有效缓解熬夜对身体的伤害。

研究表明，熬夜行为会引发大量不利于人体健康的变化，会影响细胞的活性，引起各种组织的功能紊乱。

记者提醒大家，要尽量避免熬夜，保持健康的作息习惯，让身体在健康的状态中保持平衡，以免引起疾病。