五大名泡的配料，五大名泡的配料：可乐、矿泉水、冰糖、水果、酸梅汁。

1、五大名泡的配料：

（1）绿茶：

绿茶中含有多种有益成分，如茶多酚、咖啡酸、咖啡碱等，有助于减轻体内压力，提升免疫功能。

（2）枸杞：

枸杞被称为“千年补药”，具有抗氧化、抗衰老等功能。

（3）大枣：

具有补肾益精、帮助增强免疫力的功能。

（4）山楂：

有利尿、凉血、抗衰老、降压等功效。

（5）红枣：

对女性养颜有明显效果，还被认为是补血的良药，对体质虚弱的人有明显的养生效果。

为了更好的身体健康，本着“少烹及不烹”小护士的宗旨，今天小编就为大家介绍新鲜蔬果配料来调制养生饮品，可以帮助我们达到“治未病”的效果。

比如西瓜、苦瓜、紫甘蓝、胡萝卜、葡萄等，这些水果和蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，有助于改善营养不良问题，增强免疫力，起到美容养颜、健康保健的作用。

今天小编为大家介绍鲜美的果蔬萃取饮品如下：

紫甘蓝苹果西瓜汁、柠檬苦瓜汁、胡萝卜柚子汁等，可以根据自己喜爱的口味自由调配，每天喝一杯，可以有效的补充营养，缓解疲劳，消除毒素，应付身体和精神双重压力，让我们身心舒畅起来。

面对当今社会节食文化，不少人正在开始改变吃太多不健康的饮食习惯，减少肥肉重口味食物的摄入，开始更加注重低卡饮食健康品质的生活方式。

为了更好健康，小编建议大家也可以多喝一些汤饮，比如热菊花汤、排骨汤、百合莲子汤等。

这些汤清淡营养丰富，不仅帮助调节身体机能、抗衰老、健肝护肝，还能帮助缓解眼睛疲劳、强身健体，此外还具有补中益气、祛湿养颜等功效，是集养生养颜功效于一身的良好调剂。

而未来，随着家庭幸福指数的提高，健康保养也成为全民关注的焦点，越来越多的更有效的健康解决方案和先进指导精准领域产品将进一步拓展和强化人们的自我保健意识，让人们拥有更多的时间去思考一个新的养生理念，使“办”更有效，享受健康纯粹的生活乐趣，让养生可以更轻松、更有价值的做到。