增加精子活力的食物， 增加精子活力的食物：海胆、西红柿、芹菜、牛奶、黑木耳、对虾等。

1.增加精子活力的食物有：

牛奶、鸡蛋、小鱼干、西兰花、香菇、芹菜、韭菜、海带、玉米、葵花子油和胡萝卜等。

2.提高精子活力的日常养生保健方式：

（1）多吃有营养的食物，少吃油腻食物和过热食物，（2）保持室内空气温暖干燥，（3）适当锻炼增强体质，（4）避免过度劳累，多休息，保证充足睡眠，（5）多吃碱性食物及富含维生素的食物，多补充蛋白质，（6）少喝酒，少抽烟，（7）避免精神和体力压力，（8）多接受体检，及早发现潜在疾病。

3.未来精子活力的解决方案：

近年来，随着医学技术的进步，已为人类提供了新的介入性治疗方式可改善精子活力、影响睾丸内精子发生。

比如，可以通过精液检测中检测到的精子畸形率、活性度、精子受精力和睾丸内部结构来改善男性生育力。

今后可以进行精子增殖技术对质量不良的精子进行改造，以增加精子移植能力，从而提高男性生育力。

4.现在最新关于精子活力养生的资讯：

近日，从研究发现，可以通过多种有效方法来改善精子活力，例如正确的饮食习惯、恰当的"男性介入性治疗"、适当的锻炼等。

专家建议男性朋友定期进行体检，以及多注重养生保健。

及早发现精子活力下降的状态，及时采取有效措施，以解决不良反应，保障个人生育能力。