有结节的人可以吃红枣和枸杞吗，有结节的人可以吃红枣和枸杞，但要注意控制食用量，因为它们都具有滋补功效，过多或过少均不利于健康。

1.可以，红枣和枸杞都富含多种营养物质，有助于补充身体结缔组织的水和营养物质，能滋补健脾，养胃，降血脂，改善血脂，帮助消除便秘，促进体质表现，平衡体内酸碱。

2.红枣和枸杞都不宜过量，每次服用量不宜超过15克。

因为他们含有较多的糖分，而且对于有肝肾疾病患者来说，应该尽量避免摄入红枣和枸杞。

3.作为养生可以根据自身情况，合理搭配饮食，着重健康饮食，把主食和蔬菜作为优先选择，选择低脂，低盐，低糖，高纤维食物，切实做到科学饮食。

4.未来，要倡导全民健康生活，要从幼儿教育开始积极培养健康饮食习惯，以及更加到位的关注健康，了解自身健康状态，科学应对，早期发现疾病，早期干预，建立个性化的生活方式。

5.最新养生资讯：

A.近年来，越来越多的人重视健康饮食，吃水果已成为日常习惯，更多人选择有益于健康的饮食。

B.夏季推荐食物及抗菌保健：

吃熟食，推荐苹果，鸡蛋，鱼虾、牛奶放入调理，定时牛骨汤，点多新鲜蔬菜食用。

C.推荐保健方式：

多做体育运动，可以活血循环，放松工作，双眼平行法缓解眼睛疲劳，勤洗澡调节体温，合理的安排，调整大脑的处理工作的能力。