女人必吃的6大炖品， 答案：羊肉炖大葱、莲子肉豆腐炖玉米、酸菜鱼、茄子牛肉炖豆腐、萝卜炖芸豆、排骨炖萝卜。女人必吃的6大炖品也就是这些，多吃多健康哦！

1.女人必吃的6大炖品：

莲子炖猪腰、百合炖肉、菊花炖韭菜、栗子炖鸡、银耳炖豆腐、石斛炖鸡脯。

2.女性养生对于均衡的饮食很重要，定期吃一些可以补充养分的丰富养生炖品，如炖排骨、炖萝卜、炖莲子等，都有助于调养女性五脏六腑，强身健体。

3.建议每天早餐选择清淡的食品，便于消化。

晚餐选择适量的蔬菜、禽类及海鲜，有利于养生，还可以再选择适量的养生炖品补充营养。

4.女性如何更好地进行养生？除了多吃炖品外，还应该多锻炼、劳逸结合、早睡早起，不定时多次安排进行久坐活动的转换，以缓解压力，减少心脏病的发病率。

5.在常见的保健方法中，中医温养法是加强免疫力、抗衰老的有效方法之一，可以通过有效的温度、色彩、气味、浴法等多种因素适当地调节身体机能，促进人体养生。