养肝草十大最佳搭配，养肝草十大最佳搭配：胡萝卜+生薑、黑木耳+紅枣、黑木耳+芝麻、大蒜+芫荽、紅枣+乾薑片、苦瓜+大蒜、菠蘿+乾薑片、青苹果+芫荽、芹菜+胡萝卜、百合+乾薑片。

1、养肝草十大最佳搭配：

A、熟枸杞子、黑木耳、蜂蜜：

此方能够补充人体营养，对肝脏的养护有帮助。

B、养肝草、莲子、百合：

可保护肝脏细胞核膜，让肝脏恢复健康。

C、北芪草、淮山、麦冬：

经常服用有效抑制肝损伤，加快肝细胞再生。

D、大米、荠菜、苦瓜：

有效清除肝内重金属，从而防止肝脏的病变。

E、木香、薏苡仁、黑米：

有利于活化血液，添加肝细胞内水份。

F、桑寄生、金银花、茯苓：

具有强大的肝脏调理作用，同时保护肝细胞。

G、常山草、芝麻、龙眼肉：

可清除肝内毒素，提高人体免疫力。

H、生地黄、决明子、豆腐花：

具有抗氧化作用，同时抑制脂肪肝的发展。

I、旋覆花、凤尾菜、芹菜：

可缓解肝脏压力，促进肝细胞的再生。

J、栀子、马齿苋、黄芪：

加快肝细胞的修复，同时给肝脏提供营养。

近年来，因为肝脏疾病的大量出现，让人们意识到肝脏的重要性，日常饮食、运动、生活习惯等都需要人们注意。

基于“肝脏”需要充分补充营养和护理，养肝草可以起到明显的作用，像木香、金银花、芝麻等都是著名的养肝草，但可能很多人都不知道怎样搭配才是最有效的，以上是养肝草十大最佳搭配，可以多吃这些营养的食物，从而保证肝脏健康。

2021年已经来临，我们应该充分利用健康食物来调节肝脏，减少因不良生活习惯对肝脏的伤害。

除了养肝草最佳搭配的饮食外，运动也是有益肝脏健康必不可少的一部分，可以适当坚持有氧运动，加强定期体检，减少烟酒摄入量，多透风散热，充分保护肝脏细胞，让肝脏更加健康。

未来的养肝草调理可能会有不少新的进展，例如可能会推出各种更加有效的调理药剂，从延缓肝细胞衰老、改善肝脪血液循环、预防肝脏病发等方面为肝脏保驾护航。

针对已患有肝脏疾病的病患，特别是慢性肝病，未来可能还会有更先进、更有效的肝脏移植等手段，让更多患者能够得到帮助与治疗，给病患带去更多的安慰暖心。