怎么补男人的功能，锻炼身体，保持健康。补充营养，摄取均衡营养。学会适当放松，释放压力。培养良好的思维习惯，多参与创新性活动。

1.男人养生的答案：

男人补充功能的最基本做法是要坚持饮食和生活习惯，要保持健康的饮食和正确的睡眠，要增强体质，可以多锻炼身体，同时可以多吃一些具有补阳补血功能的食物，如糙米，海带，黑木耳等等。

2.要想达到补充养生的效果，还可以选择一些养生保健产品，比如燕窝、鹿茸、灵芝、雪蛤等，但建议在使用前，先咨询专业医生，根据实际情况确定最合适的方案。

3.保持积极的心态也是补充男人功能的重要部分，可以多参加运动和活动，如登山，羽毛球，游泳，打篮球等，以及远离负能量，及时释放紧张情绪，懂得犒赏自己，提升自我形象。

4.关于男性养生的最新资讯，可以参考“北京大学人口中心”举办的“健康男性：

全面健康活动”，由一些专业人士主办，提供关于有效的养生方法，保健技术，营养建议等，旨在让男性更加了解他们自身的需求，提升健康意识，增加社会贡献和事业发展的动力。