阴虚的十大症状， 阴虚的十大症状：懒言、乏力、眩晕、腹泻、口渴难满、烦躁不宁、伴恶心呕吐、面黄肌瘦、乳糜尿、贫血。

1、阴虚的十大症状：

（1）头晕头痛。

（2）腰酸腿软。

（3）脾胃虚弱。

（4）腹泻腹痛。

（5）中气下陷。

（6）皮肤粗糙。

（7）恶寒盗汗。

（8）失眠健忘。

（9）面色晦暗。

（10）舌苔薄白。

养生一直是中华民族所重视的事情，生活中也有很多养生保健项目，其中之一便是针灸推拿，它们都不仅可以缓解阴虚的症状，而且可以提高生物机能，调节人体虚弱的内脏功能，从根本上解决阴虚的痛经、晕眩、失眠等情况，而且具有一定的保健作用。

还可以通过调阴减温的方法，来调节阳气影响的解决方式，这种方法可以强调阴寒，减轻阳热，有助于中和身体的阴阳，平衡身体健康。

多吃些宣肃药材，也可有效缓解阴虚，如：

生地黄、党参、黄芪、当归、归芍等等，这些药物可以增强人体免疫力、提高人体的抗病能力，具有补虚益气、补脾的功效，能够养护肝肾，从而改善免疫力和调节内分泌功能，有助于增强机体防卫力，从而治疗阴虚的病症。

未来，健康行动要更加注重保健，不但要提供有效的保健计划，而且应将每日保健义务纳入日常学习和生活，提倡保健文化，以促进全民健康，运营出健康文化，树立出生活方式，营造出良好的社会风气，从而得以更好的缓解阴虚症的症状。