女人煲什么汤喝抗衰老，野山椒排骨汤：此汤可抗衰老、补骨质，抗癌抗疲劳，对女性尤其适宜。炖几块骨头，加入一小把野山椒，一小块冰糖；调入适量酱油，多加一点清水。煨1-2小时，即可。

1、根据最新研究，抗衰老的最佳汤是一种营养丰富，有机食物和食品类型的混合体。

可以选择多种蔬菜，如青豆、西兰花和碗豆等来煮汤。

奶制品，鸡蛋白，全谷类等食物也可以添加，使汤体更加丰富。

2、补充维生素和矿物质也是必不可少的，鱼汤或羊汤中的脂肪也能提供营养，它们可以极大地补充人们摄取的能量，有助于补充人体所需的营养成分。

3、如果要在抗衰老方面获得更多好处，最好每周坚持食用几次煲汤，每次半小时左右，能够有效保持大脑和心血管的活力，这也是完美的抗衰老保健食谱。

4、最近，专家们证实，抗衰老养生方法更多的要靠饮食养生来实现，比如每天能够摄取不少的新鲜水果和蔬菜，坚持每天进行适当的有氧运动，以及保证睡眠充足等。

这样，将有助于增强人体免疫力，帮助抗衰老养生。