高压锅炖排骨汤的做法， 高压锅炖排骨汤：1.将排骨洗净；2.将排骨放入高压锅中；3.放入水和调料；4.将高压锅放上蓝火；5.大概需要45分钟即可得到美味汤品。

1. 高压锅炖排骨汤的做法：

（1）准备好食材：

排骨半斤、香菇8朵、姜片2片、蒜头4瓣、红枣5粒、桂圆肉 适量、料酒3勺、盐1勺、酱油2勺。

（2）用料酒把排骨洗净，用清水把排骨浸泡30分钟。

（3）将排骨放入高压锅，加入香菇、姜片、蒜头、红枣、桂圆肉混合，加入料酒、盐、酱油，再浸泡30分钟。

（4）关上高压锅，大火烧至压力指针上升，调至小火，约炖30分钟至一小时即可。

2. 养生饮食越来越受到大众的重视，与化学药物相比更专注于饮食的调理，是更安全，更健康的调理体质的方法。

炖排骨汤是一种低热量的养生调理体质的汤类，具有补中益气、滋阴养血的功效，适合老幼、男女皆宜。

3. 要想管理好自己的身体健康和体质，在日常饮食中，尽量改变高热量和高油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮和草饲的动物性食物，均衡饮食，少吃零食，尽量选择一些低热量、低油腻、易消化产生的养生汤类，如高压锅炖排骨汤等。

4. 近年来，越来越多的人加入了养生行列，多种养生食品和产品在市场上推出，养生饮食体系分类越来越细，不同人群有着不同的饮食养生需求，作为发达国家，政府和有关部门要加快提出具体的营养指南，倡导健康养生饮食，让每个人都可以吃到健康、安全、美味的养生食品。