孕妇多久煲一次汤最佳，每隔2至3天煲一次汤为宜，孕妇煲汤可选用新鲜的蔬菜、果实，丰富维生素及营养，附带少量的肉、禽类。汤煲到比较浓稠时，需熄火，加入有机盐，调味即可。

1、根据《中华医学会妇产科学分会産婦人科学会産婦人科学技术指导原则（2012年版）》的规定，孕妇每天应吃两次汤，最好在中餐前1小时或晚餐后1小时吃一次，以充分补充营养。

2、一般来说，孕妇可以每周煲一次汤，一次用几种食材，搭配营养，加以调剂，以补充所需的全面营养，它有助于孕妇的补充，但是必须注意食材的配比，选择补充营养的食材，比如当归、黄芪等。

3、如果孕妇要补充特定的营养物质，可以按照营养师的建议，用合适的高营养食材制成汤，比如每个饮食中可以加入一些鱼虾、牛肉、鸡肉等，加以搭配其它食材，使每次煲的汤都具有不同的营养成分。

4、如今，有更多的养生简便方法可以利用，比如微波炉、电饭锅等设备可以快速煮熟营养食材，可以将一日所需的营养烹饪出来，且时间、耗费非常省，家庭妇女也有时间可以自行调配食材，制成满足自己所需的汤，用以满足孕期的营养需求。