增加精子活跃度， 提升精子活跃度的方法有：1.健康饮食，多吃核果、蔬菜等；2.适量运动；3.采取合理的工作、生活压力调整；4.避免暴露在放射性、电磁辐射、化学物质中。

1. 增加精子活跃度的关键在于改善环境及健康状况。

应采取以下措施：

（1）补充多种维生素及矿物质，促进精子健康发育。

（2）多进行体育运动及户外活动，改善身体状况。

（3）避免饮食过量、抽烟、饮酒等不良习惯。

2. 如今，养生益智的“健康生活”已经成为一种新消费趋势。

“健康生活”不仅注重自身健康、心理满足，更是关注周围生态环境的完美统一。

在当前社会发展方向中，“健康生活”的价值观念与其他养生保健概念一样，均以整体健康为中心，人与自然和谐共生。

3. 近几年，养生保健技术发展出了“性能医疗”“健康管理”等新模式，为更多男性提供完善的养生管理服务。

比如，通过科学的规划和指导，定期进行营养检测，采用专业技术评估，以及采用早期的无创诊断技术，为男性提供定制的养生指导。

未来，随着无创性比较精准检测技术及养生防护的发展，有助于保护精子质量、增强精子活跃度。