长期吃炖汤对身体有害吗， 长期吃炖汤对身体有害，因为炖汤往往会加入大量的盐、味精等调味，可能会造成高血压、肾脏功能受损等疾病。而且，炖汤中的蔬菜大多是煮熟的，维生素就会大量流失，无益于身体健康。

1. 答案：

长期吃炖汤对身体不太利，因为长期吃炖汤可能会使体力衰竭，影响身体吸收营养，或者引起消化系统疾病。

2. 为了保持健康，建议选择多样化的膳食搭配，比如鱼肉蔬菜搭配，并注意摄入的营养成分，多吃一些高蛋白的蔬果，植物油和碳水化合物，使每一餐都符合营养均衡，以增强身体的抗病能力。

3. 近年来，越来越多的人认识到健康的重要性，出现了更多养生的理念方法和养生机构。

事实上，每个人都一生有养生之道，并且需要适合自己的养生模式，比如注重早晚饮食，饮食要有节制，晚上少吃多睡，若可以每日坚持运动，对调节免疫力都有很大的帮助，所以不要只盯着膳食结构，饮食习惯也是影响健康很重要的因素之一。

4. 及时预防也是一个不可忽视的养生方式，可以适当去医检查，及时发现身体问题，并及时进行治疗，从而有效避免病痛的发生，保持平时健康状态。