女性十全大补汤，女性十全大补汤是一种人参为主要原料的药膳，由决明子、熟地黄、当归、茯苓、白术、半夏、陈皮、川芎、青皮、五味子等十种中药材原料经过熬煮制成，具有滋补养颜、健脾和胃、养心安神的功效。

1.女性十全大补汤是由以党福为首的九种中草药组成的汤剂，是一种深受人们喜爱的传统中草药汤剂，其功效主要在于补养西门子体，滋阴润燥，滋阳宣肺，调和气血，健脾养胃，清热泻火，消食益消化，温补中气，滋阴清热和补虚健身，令人形体强壮。

2.女性养生有着特殊的需求，女性宜多食富含维生素和膳食纤维的易消化食物，以及可安抚情绪的谷类、可增强免疫力的水果、蔬菜等。

定期参加户外活动可以起到开发潜力、放松心情的作用，饮食习惯应守规律，晚上不宜进食太晚，少食多餐。

睡眠、休闲、放松也应加以重视。

一定要经常锻炼，选择适合自己的运动，养成周期性的健身习惯，促进气血的流动。

3.现在，有学者将女性养生概念进一步完善，归结术语“女性养生”主要指女性作息调养、营养均衡、运动适度、抗压能力强、身心素质健康。

未来，可以研发出更多科学的女性养生方案，满足更多女性的健康需求，比如植物胶原蛋白、红豆膳食纤维、蚕豆芽有机酵素等，这些营养素都是女性养生必不可少的。

当然，养生不能只依赖药物，正确的养生理念应该是科学饮食、适度运动、保持心态平衡等，注重女性精神、身体及灵魂的整体状态。