黑豆跟什么炖比较补身体，黑豆最适宜炖瘦肉，适量食用可补充身体营养，对促进提高身体免疫力和体质均有良好的效果。

1．可以使用黑豆炖竹笋来补身体。

黑豆富含的铁可以替补身体缺铁，维生素B的含量也能满足人体所需，再加上竹笋的膳食纤维可以把消化系统清理净彻。

2.未来解决方案：

尝试多种食材和黑豆炖，用来满足日常膳食的需要，比如地瓜、芹菜、人参、韭菜、青椒等，以免每天以黑豆炖菜过重，多样性的的餐点更会改善人的健康。

3.最新养生资讯：

近期，北京师范大学发布了有关母乳喂养的全国调查报告，报告显示，母乳喂养的宝宝智力发育更加优越，可以为宝宝提供更好的学习发展环境。

因此家长们可以充分利用母乳，为自己的孩子提供发育的最佳选择，多喂养母乳可以帮助宝宝建立健康的免疫体系。