祖传秘方治腰椎间盘突出，治疗腰椎间盘突出的祖传秘方：多喝水，控制身体负重，保持正确的坐姿，定期锻炼腰肌肉，经常进行深呼吸肌体放松等。

1）祖传秘方治腰椎间盘突出：

常见的治疗方法有拔罐、推拿等，也可使用冷却、按摩等放松自然法。

2）养生：

除了治疗外，还需要养成良好的生活习惯，如定期活动、经常改善姿势等，也可尝试古法穴位按摩、日常适当锻炼等，有助于缓解腰椎间盘突出病症。

3）未来解决方案：

近年来，外科手术技术也取得了长足发展，可有效治疗腰椎间盘突出的患者，而且治疗的效果不容小觑。

4）最新养生资讯：

近日，有研究发现每天进行正确的双手手腕拉伸把动作可以预防腰椎间盘突出，此拉伸法可以有效开展腰椎的可塑性，改善机体的支撑功能，同时有效促进腰痛慢性病的康复恢复。