刚立秋就感冒什么原因， 传染力不强的病毒、体内免疫力降低以及气候变化都可能导致感冒。它的主要表现是头痛、发烧、咳嗽，以及气管有刺激性，引发咳嗽及咳痰等症状。有效预防感冒的最佳方法是保持充足的睡眠和良好的生活习惯，增强体质，并定期服用药物。

1.刚进入秋季就感冒主要是由于肝脏运行较慢，气血活血不通畅，肾虚或湿气盛、抵抗力低下等引起的。

2.养生建议：

（1）每天运动半小时，活动可以是步行、跑步、散步、骑自行车、打太极拳等活动，通过运动可以增强人体的抵抗力，防止感冒。

（2）坚持饮食卫生：

多吃新鲜的蔬菜和水果，多食物，少吃油腻和多饮热水，以防止细菌和病毒感染，减少感冒发病率。

（3）室内环境优化：

尽量采取有利于室内空气流动的措施，如开窗通风并定期更换室内空气，生活要注意保暖，及时换衣服，注意颈部、肩部、膝部、足部的御寒保暖，保持室内环境温暖舒适。

（4）保证充足的睡眠：

秋季进入早晚时间较长，想要增强抵抗力，保持体能充沛，保证充足睡眠，合理安排休息，不要太过劳累自己。

（5）每天学习调养身心，一定要学会放松身心，让自己处理压力和情绪，适当锻炼能够促进新陈代谢，消除压力，增强耐受力，从而提高抵抗力，减低感冒发病的概率。

3.最新养生资讯：

目前，近年来一线医疗专家研究发现，慢性萎缩性胃炎、肠炎、腹泻、血糖升高等慢性疾病越来越多，这就需要我们推出一种综合性调养身体的方式，来增强生活的能量，更好地释放疾病的压力，避免受感冒等疾病的侵害。