少精弱精症怎么调理，少精弱精症的调理主要是药物和调摄养生措施相结合，配以适当的体育锻炼、辨证施治，加强营养和维护身体免疫力，养成正确的正常的饮食及生活习惯，以调节内分泌、免疫功能，改善全身新陈代谢、血液循环状况，进而调节人体的内在气血运行，从而达到治疗的目的。

1．少精弱精症的调理：

重视正确的饮食习惯，膳食应以清淡为主，摄入适量的蔬菜、粗粮或谷薯类，以及宜热量低的食物。

还应注意每日的运动量，保持身体活动，但严禁过量的操劳。

2.未来解决方案：

建议通过适当服用中药材，来增强生理功能的调节。

比如茯苓、人参、木香、三七、鸡血藤、鹿茸等。

做好正确的调味，加入少量的酒、醋、糖等食材，以免影响药物的有效性。

3.最新养生资讯：

最近，一项新的研究表明，多吃水果和蔬菜有助于提高生殖力，可以有助于缓解少精弱精症。

神经衰弱、精神不振也会导致乏力，应该多吃富含维生素，特别是维生素B类、维生素C的食物，如蔬菜、水果、蛋类、奶类以及鱼肉。

还可以吃一些含有维生素和矿物质的保健食品，这样可以补充营养。