男人女人喝什么汤补身体，男性和女性可以喝海带汤、羊肉汤、淮山汤来补充营养，它们能补充营养,也能调理身体。

1、男性和女性喝什么汤补身体?答案：

男性可以喝川贝汤、当归汤和阿胶粥。

女性可以喝当归汤、羊肉汤、紫菜汤等汤类 2、用食补的方式来养生，多吃着低油、低盐、低糖、多水果蔬菜的饮食结构是养生的目标，把谷物食品、豆制品及其它植物性食物作为主食，同时注意补充蛋白质食品能更好的保证身体充足的营养。

3、尽量少摄入食物中高温的勾芡调味料，由于这些调味品多含烹调植物油，容易引起消化不良等身体不适，另外烹调方式用蒸的口感最轻柔、营养最丰富，用锅蒸的健康更高效。

4、少食用海鲜适度饮酒，海鲜的收缩属性比较强，外表看上去诱人但偶尔食用可以起到暖宫驱寒的作用，如果按照专家建议，每周还是做到适量。

酒精中毒在养生保健方面没有任何可取之处，建议每日不要超出150克，最好是适量的分次饮酒。

5、注意早睡早起，保持良好的睡眠习惯是养生重要的一环，不宜过度劳累，尤其是越晚睡越容易精神不振，加之长期半夜熬夜易引起免疫力下降，状态转变较大。

晚上十点前是入睡最佳时间，如果实在有事不得已，最好多补充睡眠。

6、坚持运动是养生的基本要素，有氧运动可以锻炼心血管调节功能，改善脂肪代谢，还可以缓解精神压力，每天保证每周运动3～5天。

拥有健康体魄可以更好的照顾身体，才是长期保持健康的良好方法。