养生精力汤十配方食谱， 养生精力汤的十大配方食谱： 1.六味地黄汤：地黄、当归、白术、熟地黄、人参、丹参、砂仁、茯苓、山药、黄芪。 2.芪藿汤：黄芪、芪藿、菊花、香薷、三七、九层塔、炙甘草。 3.扁豆麦冬汤：大麦、扁豆、麦冬、熟地黄、当归、香叶、甘草、茯苓、白术。 4.芹酸豆汤：大豆、芹菜、香菜、芫花、蒜苗、大蒜、甘草、木通、枳实、生姜。 5.饴糖茅台酒汤：茅台酒、金银花、芹菜、葱、姜、酒糖、熟地黄、当归、枳实。 6.沙参三七汤：沙参、三七、芹菜、香菜、陈皮、枳实、熟地黄、当归、党参、冰片。 7.芋头乌鸡汤：乌鸡、芋头、香菜、黄芪、熟地黄、当归、白术、甘草。 8.蜗牛金银花汤：蜗牛壳、金银花、香菜、秦皮、鱼腥草、熟地黄、当归、白术、芪藿。 9.鸭胗荠菜汤：鸭全块、荠菜、大蒜、香叶、甘草、熟地黄、当归、白术。 10.羊肉五谷汤：羊肉、小米、大麦、芝麻、绿豆、熟地黄、当归、白术、党参。

1、养生精力汤十配方食谱：

材料：

鸡胸肉50克、猪骨500克、蜂蜜10克、怀片10克、枸杞子10克、白术20克、甘蔗5克、桑椹5克、山楂5克。

用法：

鸡胸肉洗净切碎，猪骨洗净，混合道具统一锅中煮汤，煮30分钟左右，放入蜂蜜、怀片等配料适量，再煮10分钟。

2、关于养生，我们看到传统的概念“养生”已经被今日人们提出的“养护”取代了，“养护”的概念不仅仅指吃饭、穿衣这种比较基础的动作，也及时的丰富和开拓我们的知识，并积极行动起来落实到生活中去，比如多运动、保持良好的心态等。

越来越多的饮食搭配也积极推行，让我们吃的简单健康，更多的是从根源上维护和护理自身健康。

3、现如今养生气息从来不单单只是朝令夕改的养生饮食，养生生活由用心去体会，可从古时的养生谚语甚至生活的方方面面都可汲取养生的正能量，比如常多运动、端正态度等。

维护养生也要通过优质的保健品来给我们补充营养，维护身体健康。

随着保健食品行业的发展，一些保健品也纷纷涌现，我们可以更多的挖掘利用，从而让我们的身体更加健康，才能让我们学习和生活更加活力十足。