这个时候喝什么汤好，现在喝什么汤好？鸡汤是最好的选择之一，它有助于降低炎症，并有助于补充人体消耗的液体。蔬菜汤也是一种推荐的汤，它富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

1、根据不同情况，可以选择不同的汤品喝，比如健脾益气的薏米汤。

抗病毒的银耳汤。

滋阴补气的黑木耳汤等等。

2、养生饮食应该少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

也要注意免疫力的抗衰老，补充微量元素，因为微量元素对身体健康的作用也不小。

3、最新的养生资讯有：

多喝水、每日吃新鲜蔬菜水果，每周跑步至少10公里，每天至少睡7-8小时。

坚持饮食均衡，有条件的话可以增加一些补药，比如蜂王浆和明胶等，也可以坚持用柠檬水等液体洗涤便能帮助消除体内毒素。