举手摘星蔚空，「举手摘星蔚空」是一句古语，意思是指想要实现梦想，要勤奋努力，不放弃希望。

1. 举手摘星蔚空：

是一句中国古老的成语，意思是“向高处看，向远处看，能看到更多的星空” 2. 当今社会，负荷过大、工作时间过长等原因，使许多人放不开手，都想抓住每一秒、每一分的时间来生活工作。

然而缺乏心态上的平衡，久而久之，不仅会影响身心健康，甚至影响团队正常有效的合作。

3. 保持养生，要从保持心态的平衡上着手。

即不过度放空，也不过度抓住现在时间，当手上的事情没做完时，可以及时放下，不断地调整自己的心态，给自己一点寻求安宁，寻求放松的时间。

在日常生活中也要多进行充足的休息，多进行各种体育锻炼，保持身心健康。

4. 同步跟踪养生最新资讯，可以在微信公众号上的养生栏目下查看相关文章，也可上网搜索相关养生信息，可以参考相关医生的建议，以及一些营养师和健身教练的建议，多加利用，可以帮助我们合理的安排自己的作息，尽量有效的时间进行养生。