古今养生长寿的诗词，古今养生长寿的诗词: "春风化雨、解愁易、多病散、何须忧!"（唐·李白《行路难》）

1.古今养生长寿的诗词，可以参考《汤加叔礼引》的“长寿诗”，内容如下：

“观惿方能肃清，行乐岂不安宁。

闲居有礼仪，收藏可长久。

多做理性事，加之少欢笑。

忘恩莫张怒，方可安定性。

若能适可而止，戒惰保勤谨。

管辖有节制，修行有定数。

知命保存老，历久弥坚贞。

” 2.养生的主要原则是“调养身心，避免过度”。

我们在保持身体健康的也要注重情感卫生，尽量避免由于情感压力引起的精神和免疫紊乱。

3.除了注重情感上的保养外，还要以适量的锻炼为养生手段，但是要避免过度激烈。

要饮食清淡，坚持定期食用新鲜的蔬菜与水果，以及适当服用健康保健产品，这样才能较好地调整体质和维持营养均衡。

4.最新养生资讯来源于《中华养生》2019年2月號，内容为：

2019年的养生之道，让全年“平安、健康、幸福”，养生与健康延续着贯穿整个春节的主题。

舌尖上的养生，从饮食健康开始，正确的膳食结构，搭配恰当的养生调理。

指尖上的养生，着重于综合性的养护，美容护肤需要层层护理，让您获得完美的肌肤。

心灵上的养生，注重内心平静与良好耐力，要克服情绪波动，提升您的心理素质。