男士滋补汤做法大全壮阳， 男士滋补汤做法：1.将炒香的熟地、杏仁、龟甲、白术、当归、黄芪等综合磨碎；2.用清水、鲜肉汤或枸杞汤六升；3.加入磨碎的药材放入煮沸；4.焖煮二十多分钟，收汤装盆；5.少许黑芝麻放入，可以饮用。

1.养生补汤类别：

男士滋补汤做法大全壮阳 2.健康养生对男士来说至关重要，尤其是男士的中年之后，壮阳健身滋补汤便非常重要。

壮阳滋补汤的做法如下：

（1）准备丹参、补骨脂共十分之三，熟地黄、枸杞子、茯苓各十分之三，黑芝麻十分之二，冰片三克，炙甘草一克。

（2）把前面的药物放入滚水中，加入料酒和醋。

（3）一直文火煮40分钟左右。

（4）过滤渣，再把分量的白砂糖加进去，大火文火搅匀，再加入淀粉迅速搅拌均匀。

（5）将汤倒入碗里，用布封盖放过夜便可服用。

3.为了养生服用壮阳滋补汤需要推荐一个健康的生活方式，即正确的膳食搭配与运动。

每日吃蔬果，保证营养摄入是关键，需要增加一些富含维生素的食物，如豆腐，蛋，坚果，鱼类等。

除此之外，要多运动，适度的体育锻炼可以有效的增强免疫力，缓解压力，增进血液循环，促进新陈代谢，同时还能释放提升幸福感…… 最新养生资讯：

随着社会环境变化，越来越多的年轻男性也要注重自身保养。

北京中医药大学近期对男士的养生方法进行了总结：

坚持正常作息，多吃蔬果，保持心情愉悦，少喝酒，每周进行40-60分钟有氧运动，且可以搭配上适量的有效中药，以辅助滋补壮阳。