温补食物有哪些，温补食物主要有：枸杞、山药、百合、冬瓜、当归、红枣、桂圆、熟地黄、麦冬、羊肉等。

1.温补食物有：

甘草粥、干地耳、五味子、苍耳粥、牛肉、雪梨、茯苓、百合、当归、枸杞、薏苡仁、葛根、香附、芡实、益母草、蜂蜜等. 2.养生实践的对普通人来说，应重视保护身体机能，注重调养身心，坚固精神健康，积极练习运动，平台膳食营养，适量饮食，提高免疫力，多食用温补食物。

穴位疏通本是中医诊疗的一种重要手段，通过叩拍针灸、禁热、穴位疏通等调理，可以温补体内元气，解决头痛、眩晕、抑郁等，缓解病痛。

3.未来解决方案要提倡调理自身机能，制定定期的养生保健计划，佐以合理的服药安排，可以有效控制和防止疾病和疾病的发展，严格的睡眠、饮食、运动，定期接受养生保健，加强体育锻炼，坚持温补食物，并定期参加养生活动以保持良好的健康状态。

4.近期养生资讯中，超声活血养血操是最近很多人认为是养生保健的一种有效方式，有助于补充人体元气，调节人体肾脏等，有效温补体中虚寒，改善体质状况。

而且，最近开始流行一种新的办法，可以帮助人们更好地调理身体机能，新的穴位疏通调理，以侧足穴为调理点，可以活血养血，调整体内机能，有效温补体内元气，改善体质状况。