什么叫经验，经验：通过实践及研究得到的技术、知识和能力。即人们从实践中获得的智慧，是把知识归纳于实际应用之中的较高程度的总结和套用。

1、经验：

指个人从实践、观察、研究等过程中积累的技能和知识，是个人在社会实践中积累的宝贵财富。

2、养生需求：

养生，指的是将有益身心健康的各类食物、生活习惯等进行调理，从而保持身体健康。

比如充足的睡眠、控制饮食、加强运动、合理心理调适等等。

3、未来解决方案：

未来养生将可以依赖于技术。

利用大数据和人工智能技术，分析每一个个体的健康特点，并为其制定最佳的养生方案。

可利用VR/AR技术、机器学习、机器人等等，让养生更加有效化。

4、最新养生资讯：

（1）来自美国普林斯顿大学的研究发现，芒果能够帮助减轻肥胖并且降低胆固醇、血糖。

（2）美国国家癌症研究中心发现，多吃南瓜可以预防消化道肿瘤。

（3）美国伊利诺伊大学研究发现，多吃鸡蛋可以帮助改善心血管疾病。

（4）日本东京大学研究发现，每天坚持喝一杯蜂蜜水，可以降低过敏症病症发作厉害的几率。