增白汤怎么做，增白汤的做法：1.将事先准备好的蒜、葱、姜切碎；2.小火烧热一锅油，待油上火后放入碎香料；3.加入芹菜、西兰花翻炒；4.倒入清水，煮沸后放入牛肉；5.煮至牛肉熟透即可。

1、增白汤的做法：

首先准备一些食材，如：

500克猪骨、2克白芷、1克花椒、半斤鸡、60克瘦肉、2克蚝油、1汤匙淀粉、3克白芝麻、1把枸杞。

将猪骨洗净放入锅中，加适量水煮开，加入白芷和花椒煮沸，然后加入鸡和瘦肉，再煮滚，加入蚝油，最后加入淀粉、白芝麻和枸杞，勾芡调味即可。

2、最新养生资讯：

根据专家的介绍，养生时有九大原则，即“三轻，三时，三省”，俗话说：

"饮食少，活动多，注重养阴、不虚弱、养心神、活血化痰、滋阴润燥、增肾藏精、健胃补肺、治病避秽"。

具体来说，就是少吃肥大，多食荤腊。

再者，根据九调八卦理论，不同节气也有切合不同季节最佳的调养措施，真正做到因材施教。

3、用户养生需求看法和未来解决方案：

随着现代社会对健康的关注度越来越高，人们对养生的需求也越来越多，更多的人开始关注养生知识，但目前学习养生知识还有很多门槛，比如社会传统文化的限制，以及无达标的活动。

未来，将打破传统文化，走出具有实践力的养生知识，建立以互联网为核心、以传播养生知识新技术为基础的网络养生文化，借助科技的发展，开辟新的教育途径，从而让更多人受益。

未来，还将开辟通过智能语音系统提供的定制养生知识服务，可以根据每个人不同的体质情况，为用户提供更专业的个性化养生服务，帮助更多人更好的应对生活的压力，提高生活品质。