益智仁可以配杜仲吗， 是可以的，杜仲含有阿魏酸例如维生素B群等多种中草药精制而成，益智仁正是用二十一种中成药精制而成，它们都掩盖在维生素B的组合中，是可以配合搭配的。

1．答案：

可以。

2．内容：

传统中药“益智仁”属于补脾益气、滋阴通络、补肝益肾的中药，配合“杜仲”可以起到更好的补肝益肾、调经止痛的功效。

我国传统养生思想认为，人体具有自愈机能，但由于生活不规律、膳食失当、无节制的生活等诸多因素，会导致人体健康相关的脏腑功能受损，从而影响身体的养生水平。

所以，服用中药补肝益肾是很重要的。

现在全球养生十分流行，不只注重补养身体，更重视全面管理自身全身健康水平。

近年来，越来越多的人开始尝试各类新兴养生方式，比如瑜伽、营养调理、自然疗法等，他们积极探索健康的方法，注重建立健康的生活方式，以此保持健康。

除了服药，也要重视日常膳食调养、保证充足的睡眠、体育锻炼等，真正做到从容应对各类健康挑战，实现健康慢热的生活方式。

未来，健康医疗领域将越来越发展，各种出色的预防性保健技术将变得普及，像以智能化大数据为基础的“PeaceHealth”等平台千余种养生策略的推送也将越来越精准，实现时下时刻的健康管理。

大数据科学家和人工智能实现对个体健康数据的大规模采集、持续监控，以帮助我们及时掌握身体自身变化的情况，找出健康警告信号，在最短的时间内消除潜在的危害，从而实现有效的疾病预防。

最新养生资讯：

1．应付抑郁症，保持健康的心态：

在运动中放松身心，放飞心中的情绪。

保持乐观、正能量的心态，学会宽容、坦然面对不如意的事情。

和朋友聚会，散步、听音乐也是缓解抑郁的有效方法。

2．多食适量膳食：

进食营养均衡的食物，比如说水果蔬菜豆类等，可以保证营养均衡摄入。

注意提高摄入维生素A、维生素C、维生素D等，多食抗氧化食物。

避免过量摄入脂肪和糖分，以降低患慢性病的风险。

3．中药活血散瘀调理体质：

有些人可以考虑选择有活血散瘀功能的中药，比如山楂、羌活等药物，帮助调节身体。

可以与医生一起咨询，由医生根据报告结果确定护理方案，再根据自身状况选择中药进行调理。