怎样吃鹿茸才能发挥最好，最好在九月十六至十九日期间服用，别的时候应该避免服用。吃时要烧的开，以开水或清汤熬，加淡盐即可。

1.吃鹿茸有助于养生。

鹿茸含有大量的多种不饱和脂肪酸，它们对人体有保护作用。

鹿茸含有丰富的矿物质、维生素，这些物质有助于人体的免疫功能，以及有助于人体激活新陈代谢。

鹿茸中含有的组织炎症因子也有助于人体的免疫功能。

2.吃鹿茸有助于补充营养。

鹿茸中的维生素和微量元素比其他肉类如牛肉和猪肉等更丰富，可有效补充身体所需的营养成分。

鹿茸中含有烟酸、卵磷脂、维生素D、B2等成分，可以帮助人体补充必要的营养成分。

3.推荐鹿茸养生方法。

每天2-3次，每次服用3-5克左右，搭配汤或冲洗水服用效果更佳，定期服用能够达到养生的目的。

烹饪鹿茸的时候，可以使用煎炒，不建议使用油炸的方式，以免失去原有的营养成分。

4.未来发展方向。

在未来，鹿茸可用于更多养生措施中，如祛痰、补气血、补充营养、抗衰老等。

越来越多的证据表明，鹿茸可促进体外体内免疫功能的提高，从而帮助人体抵抗疾病，在未来养生保健领域中仍将发挥重要作用。