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干菌菇汤怎么炖最好喝

来源:金兰编辑 时间:2024-10-10 23:04 阅读

干菌菇汤怎么炖最好喝,炖干菌菇汤最佳的做法是:1.将干菌菇和蔬菜、香料放入锅内,加入清水,加盖大火煮熟;2.减小火力,继续将汤煮熟至原料变软;3.继续煮沸,调入盐、酱油等调料,继续熬煮2-3分钟。

干菌菇汤怎么炖最好喝

1. 干菌菇汤炖最好的做法是:

首先将干菌菇放入清水中浸泡2-3小时,再捞出来沥干。

准备3公斤清水,菌菇约5个,3瓣大蒜,以及适量的香菇,在3公斤清水里放入前面准备的菌菇、大蒜、香菇,并撒上3勺盐。

最后用小火烧开,再改小火炖煮1小时,到熬煮程度即可出锅,加入清脆的生菜和葱花一起装盘即可,干菌菇汤如此烹饪出来,汤汁味道甘美香浓,美味可口。

2. 处理干菌菇时要注意:

菌菇一定要清洗干净,不能遗留残渣,以免煮出来的汤汁有一种混乱的感觉。

在炖汤的过程中一定要放进适量的盐,不然汤里就没味道,还要注意炖汤的时间,防止盐和菌菇被煮的太久,汤汁就没有颜色。

3. 干菌菇汤不仅可以增加食欲,而且有保护肝脏、抑制淋巴细胞、减少血液中脂肪酸等作用。

凡是有高血压、高脂血症、或者糖尿病等心脑血管疾病的患者,都可以多吃干菌菇汤来改善身体健康,最好的管理方式就是每天坚持服用,以达到更好的养生效果。

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