同房太频繁会怎么样，同一房间里经常住，会对身体健康造成不利影响，容易暴露在空气污染、甲醛污染等环境中，可能会遭受各种疾病的侵害，建议可以时常换个空气新、环境良好的房间居住。

1.过于频繁的同房会使身体机体素质下降，会引起血液不协调、心脏功能失常、内分泌失调、免疫力减低等身体疾病，甚至有可能罹患性病。

2.避免频繁的同房，要坚持正确的生活习惯和饮食：

避免失眠、保持良好的作息时间，加强体育锻炼等。

坚持良好的饮食习惯，多吃高维生素和高营养的食物，例如：

叶菜类、核果类、深色海鱼、牛奶、豆类、鸡蛋等。

多饮绿茶、果汁、果蔬汁等。

少吃高热量和高油脂的食物，例如：

油炸、烧烤、熏烤等。

3.每隔一段时间可以把新鲜的蔬菜、水果、豆制品等加入每日饮食中，在膳食中多吃一些维生素、蛋白质、矿物质等。

服用调节免疫、调节身体内分泌的保健品，或者服用一些抗氧化的物质，例如维生素C等。

适当补充调节内分泌和肠道菌群的益生菌，保持大脑和身体的健康。

4.遇到性行为带来的健康压力，应及早去医院或男科诊所就医，做必要的检查，截止传播、预防传染病，维护健康，切记安全终身。

最新的养生资讯是，专家表示，睡觉的时间也是保持健康的坚实基石，长期保持匀称的前后睡眠时间，可以增加机体免疫力，减少疾病发展的风险，改善心脏健康。