女人阴虚火旺吃什么好，女性阴虚火旺应该多吃蔬菜、羊肉、大枣、紫苏子、莲子等；可适当服用熟地黄汤、山药汤等养阴清火的中药。

1.女人阴虚火旺的情况可能严重影响身体健康，可以通过食疗及养生法来缓解。

比如：

春养健脾补肺的食物，如冬瓜、玉米、黄豆、莲子、薏米等。

春季养生要把握机会补充铁元素，如猪肝、牛肝、瘦肉、鸡血、山药、芹菜等。

加入阴虚佳品，如荷叶、海参等。

2.调养阴虚火旺，养生日常也非常重要，应该保证足够的睡眠，多吃些温性的食物，少吃刺激的食物，要保持良好的心情。

有心烦的情况时，可以定时排毒补气，冥想保持放松心情，多出去活动锻炼。

另外要定期进行体质诊断，根据症状了解健康状况，及时采取补救措施。

3.新养生资讯来看，根据最新的研究结果，生活养生不仅仅是从坚持饮食养生、冥想、排毒出发，还应将跑步、运动、泡脚、温泉浴等吸热养生提升到等级，而且应该采取多角度的方式（心理、营养、运动、排毒、保健、康复）来健康养生。