如何开导一个压力大的男人， 最好是采取安慰、共情的态度，首先要让他感受到你的心理支持，以及积极乐观的态度，多听他倾诉，给他一定的安全感，从而让他能够释放压力。还可以帮助他找到解压方式，比如：慢跑、捉迷藏、看书等娱乐活动，以及改善睡眠质量，比如保证时间充足，保证温馨可爱的睡眠环境等。

1.针对压力大的男士，首先可以多了解其日常工作和生活状况，尽量开导其把有限的精力分配给最重要的事情，让他克服这些压力。

2.也可以尝试让他及时休息，放松心情，多参与体育运动等活动。

同时避免熬夜，营养均衡。

3.可以给予其心理上的安慰，引导放下心中的压力，坦然面对。

4.有心理问题的可及时就医，去专业精神病医生那里治疗。

5.近期有利于养生的资讯有：

各种心理咨询机构正在推出线上治疗服务，可以让患者安全、快捷的远程就诊，可以把一些原本需要排队等候的问题解决的更快。

运动爱好者可及时关注当地政府安排的室外运动活动，以此来舒缓心情。