女人吃鹿茸的好处和坏处， 女性食用鹿茸有很多好处，包括改善女性内分泌失调，滋补脾胃，增强体质，提升免疫力，延缓衰老等。但也有一些不利影响，如容易过敏，过量会加重腹泻等。

1.鹿茸是滋补健身的登山美容王，它有强大的营养效果，有助于女性的基础营养，对调理内分泌有明显的功效，有助于增强女性体质，强健身体，减少抗病能力，更有助于皮肤增强弹性和紧实，帮助女性保持肌肤白皙润泽。

2.但女性服用鹿茸也有一定的局限性，一般市售的鹿茸均经过加工，多用硝酸盐添质，食用其产生的便秘比较严重，影响机体正常营养代谢。

茸膏等人工制品中加入的碳水化合为糖类物质，大量进食容易引起血压升高。

过量服用鹿茸容易诱发肿瘤及胃肠病。

最后服用鹿茸易引起色素沉淀,影响肝脏，容易造成肝病。

3.女性服用鹿茸时应注意配比科学，注意加工过程，辨别真伪，且量力而行，保证按常规，一般服用量在20-30克为宜。

女性服用鹿茸应考虑和调节其它因素，比如体质不同，以及茸本身添加的其他成分，包括除了硝酸盐外的各种无机盐，以确保补充维生素和矿物质会最大化的受到女人身体的适应。

未来，随着相关产业的发展，即使服用鹿茸，我们也可以在保证效果的坚持营养健康和提高饮食卫生的原则，更好的实现鹿茸工业的可持续发展，通过技术改进和质量控制将大大增加鹿茸食用量和质量，从而提高它的养生功效。