多久煲一次汤对身体好，一般情况建议每4-5天便煲一次汤。煲汤可以补虚养阴，促进新陈代谢，补充活性元素及微量元素，对身体有很大的帮助。

1、每周煲汤一次对身体有益，有助于改善健康状况，促进新陈代谢，有助于补充体内的营养和维生素，有助于调节体内的水平，还有助于增强免疫力。

2、太过频繁地煲汤也是有害的，因为在煲汤的过程中可能会有大量的反式脂肪酸，对健康有影响，所以要控制煲汤的准确频率和时间，把握好量。

3、除了每周煲汤以外，还可以适时保健用药，不定期服用维生素或补益类药物，加以补充。

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