女人喝枸杞水有什么好处， 女人喝枸杞水有助于增强免疫力、抗衰老、滋补元气。枸杞还可以调节内分泌，促进头发生长、美白皮肤，还可以保护肝脏，增强肝脏的代谢功能。

1、枸杞有补肝肾，益气血、养血活血的功效。

2、枸杞具有补虚损、益肝肾、强筋骨的功效。

3、枸杞中的多酚类物质可以具有抗氧化的功能，对抗自由基、减缓衰老。

4、饮用枸杞水可以增强体内免疫系统，帮助抵抗疾病。

5、可以增强抗病能力，预防疾病，促进消化及降低胆汁排出。

6、枸杞水可以帮助减少体内毒素，预防尿路感染，延缓衰老。

7、饮用枸杞水可以促进女性的肝脏新陈代谢，防止脂肪堆积及增加肝脏功能。

养生不仅仅是服用药物，而是改变生活习惯，均衡饮食结构，营养摄入要合理，加强体力活动，注意精神调节，锻炼身体，保持良好的心态，保持规律的作息，减少情绪紧张，少用药为最好。

女性应该适当的饮用枸杞水，同时抓住各种健康养生机会，正确的开展养生活动，在生活中坚持养生之道，保持心理健康，以及调整良好的体格状况。

相信只要能够正确、合理的选择自己的饮食习惯，以及调整自己的生活作息，坚持养生之道，一定能够达到健康的身体状态，并且延缓时间的流逝，让自己鲜活如初，体会长久安康的感受。