肉苁蓉锁阳羊藿泡酒配方，肉苁蓉锁阳羊藿泡酒的配方：高粱500克，羊藿50克，锁阳30克，肉苁蓉20克，冰糖20克，水1000克，用锅来煮一个半小时即可饮用。

1、肉苁蓉锁阳羊藿泡酒配方：

药材：

枸杞15克，肉苁蓉30克，锁阳15克，羊藿15克，蜜炒川贝15克，冰片15克，米酒500ml。

做法：

将枸杞，肉苁蓉，锁阳，羊藿，蜜炒川贝，冰片加入米酒中放在室温下每天晃1次，晃到药材渗透后即可食用。

2、养生保健需要综合考虑多种元素，包括饮食、运动等行为习惯，以及正确的心态，正确的观念对于保健也很重要。

根据个人体质及年龄，合理均衡饮食，选择锻炼方式，以及有谋有计地使用保健品，可以使更多的健康指数达到更好的水平。

3、为了进一步改善养生保健，除了自我日常管理外，还可以借助一些国家发展的养生保健技术。

例如，应用VR、AI等技术，利用大数据分析的方式，给出个体的保健建议，及时发现并修正疾病风险，提高人类健康水平。