又健脾,又养肝,又补肾的中成药，黄芪当归乌药饮：黄芪、当归、乌发、白术、首乌、石斛、甘草、茯苓等。它们具有补肾益气、健脾养胃、疏肝理气、清热解毒等功效。

1、最适合又健脾、又养肝、又补肾的中成药由中国中医科学院药物研究所推荐的有以下几种：

黄连素（Rheum palmatum）、首乌（Polygonum multiflorum）、当归（Angelica sinensis）、茯苓（Poria cocos）、茴香（Foeniculum vulgare）、厚朴（Cortex magnoliae officinalis）、代赭石（Steleophaga billardieri）等。

2、养生也就是养老、保健、调理，以祛病健身，保持心理和身体健康平衡，坚持正确的饮食习惯以及良好的心态，加强锻炼，休息好，及时检查身体指标。

要想取得更理想更持久的健康，还需要关注一些有效的新养生资讯，不断探索出有效的养生解决方案和招式，调整自身的养老养生习惯，才能更好地提升自身的健康状态。

3、当前，最新的养生资讯有：

（1）科学饮食：

建议每天摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷等营养元素，控制摄入的主食、肉类和奶制品。

（2）锻炼习惯：

要积极按时参加有氧和无氧运动，如步行、慢跑、散步、跳舞、游泳等，每周至少有3场。

（3）保持心理健康：

要指导负面情绪释放，调整自身心态，摒弃烦恼，保持安静的心态，有助于放松肌肉，消除疲劳，调剂自己的情绪。

（4）遵守安全管理：

保持良好的卫生习惯，严格的安全管理，出行时佩戴口罩，活动时增强室内、室外的通风换气，不去人多地方、确保安全。

（5）排毒排毒：

排毒不仅是外在的表现，还建议多吃富有抗氧化的食物，如蔬菜、水果、五谷、海鲜、大豆、茶叶等，有助于增强免疫力，恢复体内营养状态，增强身体抗病能力。