肾虚自测表，肾虚自测表：①腰酸背痛②不耐受寒冷③小便少、淡黄④皮肤粗糙、乏力⑤消化不良⑥头晕乏力⑦心烦神疲⑧口眼干燥⑨胸痛烦躁⑩耳鸣。

1、肾虚自测表的正确做法是先评估肾脏的功能，然后检查被检测者体格检查、血液检查、肾脏影像学检查、尿检查等。

2、肾虚的保健需求主要是饮食要均衡，注重维持良好的生活习惯，充足的睡眠时间，保持经常的体育锻炼以及控制体重。

3、为了达到缓解肾虚的效果，重要的一步是补充维生素，维生素C可以促进激素皮质醇的分泌，补充含维生素C的蔬菜水果。

4、提倡中医辨证治疗，有针灸拔罐、艾灸、药物治疗等多种治疗方式可以改善肾虚。

5、近期宣布促进中药养元方医学技术研究专项（专项以中药抗肾虚为重点），针对肾虚病开展更多更深入研究，以促进肾虚的治疗取得进展。