女人肾虚原因是什么引起的， 女人肾虚的原因是因为体内肾脏功能不足引起的。其可能的原因有：1.慢性疾病的损伤；2.长期服用肾毒性药物；3.对放射性物质造成的损伤；4.先天性形态紊乱。

1、女人肾虚的原因：

肾虚主要是指肾脏不足以调节三质关系，引起头晕、腰酸、水肿、两膝无力等肾虚证，最常见的原因有：

1) 饮食不节，缺少低盐高纤食物及当地推荐食物的摄取。

2) 过量饮酒、高糖分食物、过长劳累。

2、女人用于保养和缓解肾虚证的养生建议：

1）饮食上，应当多吃富含蛋白质、钙、维生素及低盐高纤食物，有利于调节肾虚体质。

2）积极参加合理体育运动，但不要过度劳累，以保持理想体重。

3）勤于清洁肾臓围垂体，即以温和的护肤浴泡整个护肤浴，以利于肾臓恢复元气。

3、未来解决方案：

为了解决肾虚的问题，首先要从饮食安排、生活作息等方面，全面改善营养状况，减少久坐和机械运动，加强肾臓部位的按摩，同时加强药物治疗。

可根据肾虚证的症状按摩一些特定的穴位，以促进血液循环，加强调理，有效缓解肾虚的症状。

4、最新养生资讯：

近年来，针对肾虚的治疗，越来越多的临床研究都表明，肾虚及其相关症状的明显改善可以通过中药有效治疗实现，中药可以通过补肾固肾、安宫养阴、活血消瘀等作用机制，有效改善肾虚症状，恢复体质。