女人肾虚吃什么补回来， 女性肾虚补药：牡蛎、当归、芍药、熟地、白术、薏苡仁、茯苓。可以做的调理就是多吃一些温和的易消化的膳食，多喝水，不可暴饮暴食。

1.女性肾虚可以选择芹菜、蘑菇、黄瓜、枸杞、海带、龙眼肉等食物进行补充。

2.建议女性及时补充钙、维生素、锌等营养素，补充微量元素，以及进行适当的运动，综合保护肾脏。

3.最新的养生资讯显示，越来越多的研究者重视腹部贴敷、改善腹部循环、激活腹部肌肉群等方式改善肾虚的问题，未来也是受到青睐的一种国际养生模式。

4.当然，最重要的还是坚持健康的生活习惯，以及不断的锻炼，从中去发现自我的对力量。

只有拥有健康的身体，才能拥有更好的生活！