吃三肾丸一动就硬，多吃糖少吃肉、饮食调理有时有利于肾功能改善。

1.吃三肾丸一动就硬：

这是一种常见的肿瘤表现，应该尽快去医疗机构进行检查，确诊并根据病情采取个性化处理方案。

2.养生之道：

保持合理饮食，注意饮食搭配，多吃新鲜绿叶蔬菜，营养均衡，少吃油腻食品。

运动锻炼身体，可促进血液循环，定期跑步、游泳、骑行等实惠的锻炼，必要时补充自由型健身，适时慢走和休息，饱眠八小时。

保持心情舒畅，学会自主管理情绪，克制和谐自己的情绪，尊重生活的成就而不是失望。

3.最新养生资讯：

最近，中国人民大学博士后发表的研究结果显示，运动可以增加肝脏抗氧化能力，可以预防疾病，为健康养生提供保障，而以蔬菜为主的两种食物搭配法也被证明可以促进肠道菌群多样性，有助于健康。