肾阴阳两虚怎么调理，肾阴阳两虚的调理方法一般通过饮食调养、养生尤加习练、改良生育方式、保健疗法等均可，补充营养，丰富饮食，加强运动，有利于补充体内营养。可多食用玉米、糙米、大枣、黄芪、苏子、红枣、紫苏子、百合、玄参、党参等食物，注意保持良好的睡眠习惯，不要困乏、熬夜，以减少对肾阳的危害。

1.治疗肾阴阳两虚的常用方法有补肾健脾、疏肝理脾、温肾降压等。

2.针对肾阴阳两虚，建议同时进行调理和治疗，通过以下几种方法来改善肾阴阳两虚：

（1）调整饮食：

饮食应多补充维生素、蛋白质和钙质，少吃刺激性的食物。

（2）多运动：

合理的体育锻炼，可以促进新陈代谢，改善肾功能。

（3）调节情绪：

可以多参加集体活动，可以促进血液循环，缓解情绪。

（4）适当服用滋补药物：

可以服用滋补类的药物，以增强免疫力和改善全身的状态。

（5）中医保健：

可以通过采用艾灸、拔罐等保健方式来调节肾阴阳两虚状态。

最近，越来越多的人觉得自己有肾阴阳两虚的相关症状，可以尝试用各种理疗，但是只有采用合理的养生方式才能达到最佳的治疗效果。

未来解决肾阴阳两虚的方案，还应该包括改善营养和锻炼身体的养生习惯，以及慢性肾病的早期筛查，以及早发现治疗。

大家也应该积极参与各种有利于肾脏健康的运动，如跑步、骑行、游泳等，多摄入蔬菜水果及肾补品等，以及多运用中医保健方法，有助于改善免疫力、调节内分泌等，从而有效改善肾阴阳两虚的症状。