男人如何补精补肾，补精补肾的方法有：1. 睡眠充足，注意休息；2. 饮食清淡，多食用新鲜蔬菜水果；3. 适当运动，保持良好体质；4. 选用调养肾脏的药物调理；5. 多饮水，每天喝6-8杯水。

1. 补精补肾的正确做法是多吃蛋白质和维生素丰富的菜，如鱼、鸡肉、牛肉等，包括甘蓝、芹菜等蔬菜，必要时可以搭配适当的中药当作调理。

2. 男人如果长期工作压力大、生活节奏快、吃太多夜宵，都会对头脑和身体都有很大的负面影响，特别是对精神和内分泌系统都是极大的ovcrstcing，严重会导致血液出现低热症，产生精神抑郁等症状，所以也是要加强食补，日常少食多餐，睡眠规律、保证充足的体力活动等等。

3. 最近先能看到的补精补肾的新资讯是一种补肾新疗法——低频脉冲电磁场疗法，目前已在治疗不同病症中取得良好成绩，由于低频脉冲电磁场疗法对每个人治疗效果千差万别，男士在补肾气和补精方面，可以先观察自身的身体情况，再配合上药物疗程选择此种新型疗法，提高补肾气，滋补精神，增强男人体质。